ပျော့ပျောင်းသောဖိနပ်များ၏ ပျော်ရွှင်မှုလျှို့ဝှက်ချက်- ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ကို ပိုကောင်းစေပုံ

နိဒါန်း-နူးညံ့ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ ဖိနပ်တစ်ရံကို ၀တ်ထားတဲ့အခါ သင်တကယ်ကို ပျော်ရွှင်မိပါသလား။အင်း၊ အဲဒါအတွက် အထူးအကြောင်းပြချက်တစ်ခုရှိတယ်။ဤသက်တောင့်သက်သာရှိသောဖိနပ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို အထူးနည်းလမ်းဖြင့် ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ခံစားချက်အပေါ် အဘယ်ကြောင့် မှော်ဆန်သည့် အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ကို လေ့လာကြည့်ကြပါစို့။

⦁ဖိနပ်တစ်ရံက ဘာကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို ပျော်ရွှင်စေသလဲသက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ ဖိနပ်တွေကို ဝတ်ဆင်တဲ့အခါ ဦးနှောက်က Endorphins လို့ခေါ်တဲ့ ပျော်ရွှင်တဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေကို ထုတ်လွှတ်ပါတယ်။ဤဓာတုပစ္စည်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့အား စိတ်သက်သာရာရစေပြီး စိတ်သက်သာရာရစေသည့် သေးငယ်သော စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးသည့်ဆေးများကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ဒါကြောင့် ဖိနပ်အပါးလေးတွေ ဝတ်ဆင်ခြင်းက ကျွန်တော်တို့ကို ပျော်ရွှင်စေပြီး ပိုပျော်ရွှင်စေနိုင်ပါတယ်။

⦁ကောင်းသောအချိန်များကို သတိရခြင်းငယ်စဉ်အခါက အိမ်၌ ဖိနပ်တစ်ရံဝတ်ထားစဉ် လုံခြုံနွေးထွေးမှုကို ခံစားခဲ့ရသည်။အခုဝတ်လိုက်တဲ့အခါ ပျော်ရွှင်စရာအမှတ်တရတွေကို အမှတ်ရစေပြီး လုံခြုံအေးချမ်းမှုကို ခံစားရတယ်။ကျွန်ုပ်တို့ကို ကောင်းမွန်သောနေ့ဟောင်းများဆီသို့ ပြန်လည်ပို့ဆောင်ပေးသည့် အချိန်စက်ငယ်လေးတစ်ခုလိုပင်။

⦁Bye Bye Stress :ဘဝက ဖိစီးမှုဖြစ်နိုင်ပေမယ့် ဖိနပ်အပျော့လေးတွေက အဲဒါကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာမှာ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။သူတို့ရဲ့ နူးညံ့မှုနဲ့ နွေးထွေးမှုက ကျွန်တော်တို့ကို ဖိအားတွေနဲ့ ဖိအားတွေကို ပြေလျော့စေမယ့် ကောင်းမွန်တဲ့ ခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းပါတယ်။၎င်းတို့ကို ၀တ်ဆင်သောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် နေ့တာရှည်ပြီးနောက် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အနားယူနိုင်သည်။

⦁နှစ်ခြိုက်စွာအိပ်စက်ခြင်းသက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ ခြေထောက်တွေက ကျွန်တော်တို့ကို ပိုကောင်းအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။အိပ်ရာမဝင်မီ ဖိနပ်တစ်ရံဝတ်ဆင်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အား အနားယူချိန်ရောက်ပြီဟု ပြောကာ သက်တောင့်သက်သာရှိသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုကို ဖန်တီးပေးသည်။ကောင်းကောင်းအိပ်စက်တဲ့အခါ နိုးထလာတဲ့အခါ ပိုပျော်ရွှင်ပြီး အားအင်တွေ ပိုရှိလာပါတယ်။

⦁အရာများကို ပြီးအောင်လုပ်ပါပျော်ရွှင်ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့အခါ ပိုကောင်းအောင် လုပ်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့နှစ်သက်သော ဖိနပ်တစ်ရံကို ဝတ်ဆင်ခြင်းက ကျွန်ုပ်တို့ကို ပိုမိုတီထွင်ဖန်တီးနိုင်ပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုကို ဖြစ်စေသည်။သက်တောင့်သက်သာရှိခြင်းက ကျွန်ုပ်တို့ကို ပိုမိုစမတ်ကျစေပြီး အလုပ်တွေကို မြန်မြန်ပြီးမြောက်စေနိုင်ပါတယ်။

နိဂုံး-ပျော့ပျောင်းသောဖိနပ်တစ်ရံ၏ပျော်ရွှင်မှုနောက်ကွယ်မှလျှို့ဝှက်ချက်ကိုယခုသင်သိပြီ။သူတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်အတွင်းရှိ ပျော်ရွှင်သောဓာတုပစ္စည်းများကို ထုတ်လွှတ်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို ပျော်ရွှင်စေသည်။သူတို့က ကျွန်တော်တို့ကို ကောင်းတဲ့အချိန်တွေကို သတိရစေပြီး အနားယူဖို့၊ အခိုက်အတန့်လေးဖြစ်အောင် ကူညီပေးတယ်၊ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်ပျော်စေပြီး ပိုမိုအကျိုးဖြစ်ထွန်းစေပါသည်။မင်းရဲ့ သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ ဖိနပ်တစ်ရံကို နောက်တစ်ကြိမ်ဝတ်တဲ့အခါ၊ အဲဒါတွေက ဖိနပ်သက်သက်မဟုတ်ဘူးဆိုတာ သတိရပါ။၎င်းတို့သည် သင့်အား ပျော်ရွှင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အရာများဖြစ်သည်။