နိဒါန်း
Bodybuilding ကိုကျွန်ုပ်တို့စဉ်းစားသောအခါကြွက်သားအားကစားသမားများ၏ပုံရိပ်များသည်လေးလံသောအလေးများကိုရုပ်သိမ်းခြင်းနှင့်အားကစားခန်းမတွင်ချွေးထွက်ခြင်းများကိုမကြာခဏစိတ်ထဲပေါ်လာလေ့ရှိသည်။ အားကစားခန်းမသည်ဤကြံ့ခိုင်ရေးခရီး၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သော်လည်းအားကစားရုံပြင်ပတွင်ခြေလှမ်းများသမျှသောခြေလှမ်းများကိုသိရှိရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်ကိုအသိအမှတ်ပြုရန်မှာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ အံ့သွစရာကောင်းတာကမှန်ကန်တဲ့ဖိနပ်ကိုရွေးချယ်တာနဲ့တူတဲ့အရာတစ်ခုခုဟာ plush sluspers လိုပဲသင့်ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်မှုအတွေ့အကြုံကိုသိသိသာသာအကျိုးသက်ရောက်နိုင်တယ်။ ဤဆောင်းပါးတွင်ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်မှုနှင့်ခြေလျင်တို့အကြားမမျှော်လင့်သောဆက်သွယ်မှုကိုလေ့လာပါမည်,plush ဖိနပ်သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးအတွက်ဂိမ်း -sker ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
နှစ်သိမ့်မှုနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေး
ကြမ်းတမ်းစွာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက်သင်၏ခြေထောက်သည်အနားယူသင့်သည်။ Plush ဖိနပ်များထဲသို့ချော်ခြင်းသည်သင်၏ခြေထောက်များကို SPA နေ့သို့ခေါ်ဆောင်ခြင်းကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ဤဖိနပ်များကပျော့ပျောင်းသောပျော့ပျောင်းသောကူရှင်များနှင့်ပံ့ပိုးမှုသည်သင်၏ခြေထောက်များနှင့်အဆစ်များပေါ်တွင်ထားနိုင်သည့်ပြင်းထန်သောဓာတ်လှေကားသို့မဟုတ်ပြင်းထန်သော cardio သည်တင်းမာမှုကိုသက်သာစေနိုင်သည်။ ဤလျင်မြန်စွာပြန်လည်ထူထောင်ရေးသည်လေ့ကျင့်ခန်း postout အဆင်မပြေမှုကိုမကြောက်ကြပါ။
ပိုကောင်းတဲ့ကိုယ်ဟန်အနေအထား
မယုံပါနှင့်မယုံကြည်ပါ, သင်၏ဖိနပ်ရွေးချယ်မှုသည်သင်၏ကိုယ်ဟန်အနေအထားကိုလွှမ်းမိုးနိုင်သည်။plush ဖိနပ်Arch Support နှင့်သင့်တော်သောကူရှင်သည်သင်၏ကျောရိုး, တင်ပါးနှင့်ဒူးကိုမှန်ကန်စွာညှိနိုင်သည်။ ကောင်းမွန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားထိန်းသိမ်းခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်မှုတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ သင်၏ကိုယ်ဟန်အနေအထားသည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်း၏ထိရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးပါလိမ့်မည်။
ဒဏ်ရာအန္တရာယ်အနည်းဆုံးဖြစ်အောင်
ဒဏ်ရာများသည်မည်သည့်ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်ဖြစ်တည်မှု၏ Bane ဖြစ်သည်။ သင်တစ် ဦး bodybuilder သို့မဟုတ်စတင်ခြင်းသို့မဟုတ်စတင်ရုံသာ, ဒဏ်ရာများကိုသိသိသာသာပြန်လည်ထူထောင်နိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့်အားကစားရုံနှင့်အိမ်တွင်လမ်းလျှောက်နေစဉ်ချော်ခြင်းနှင့်ရေတံခွန်များကိုလျှော့ချနိုင်သည့်အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ကြံ့ခိုင်။ သက်သောင့်သက်သာရှိသောဖိနပ်များသည်သင်၏နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများတွင်ခြေဆွံ့သောခြေဆစ်သို့မဟုတ်လှည့်စားသောဒူးထောက်ခြင်းကိုတားဆီးနိုင်သည်။
အပန်းဖြေတိုးမြှင့်
ပြန်လည်ထူထောင်ရေးသည်လေ့ကျင့်ခန်းကိုယ်တိုင်ကဲ့သို့အရေးပါသည်။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်သည်ပိုမိုအားကောင်းလာရန်နှင့်ပိုမိုအားကောင်းလာရန်အချိန်လိုအပ်သည်။ အပန်းဖြေခြင်းသည်ဤလုပ်ငန်းစဉ်၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ တိကျခိုင်မာသည့်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ပြီးနောက်သင်၏ Plush ကိုပြန်ကန်ရန် sluspers သည်မယုံနိုင်လောက်အောင်သက်သာစေနိုင်သည်။ Cozy, plush နံရံသည်သင်၏အာရုံကြောများကိုအေးဆေးတည်ငြိမ်စေနိုင်သည်, စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချရန်နှင့်အပန်းဖြေမှုကိုမြှင့်တင်နိုင်သည်။
စွယ်စုံနှင့်စတိုင်
plush spuspers သည်အိမ်အတွက်သာမဟုတ်ပါ; သူတို့ဟာဘယ်နေရာမှာမဆိုစွယ်စုံနဲ့စွယ်စုံနဲ့စတိုင်ကျတယ်။ အားကစားခန်းမ၌သင်၏နွေးထွေးမှုနှင့်အေးမြသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအတွင်းပန်းခြံထဲ၌ပေါ့ပေါ့တန်တန်လမ်းလျှောက်နိုင်သည့်အခါသို့မဟုတ်အမှားများစွာပြေးနေစဉ်ပင်ပန်းခြံတွင်သင်ခန်းစာယူနိုင်သည်။ သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးသည်သင့်ကိုမည်သည့်နေရာတွင်နေထိုင်ပါစေသင်၏ခြေထောက်များသည်သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန်နှင့်ထောက်ပံ့သည်။
တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့တိုက်တွန်း
တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့တက်ကြွစွာထိန်းသိမ်းခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်မှုအောင်မြင်မှု၏အခြေခံသဘောတရားဖြစ်သည်။ Plush ဖိနပ်များသည်သင်၏အနားယူချိန်၌ပင်ရွေ့လျားရန်သင့်အားလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။ သူတို့၏နှစ်သိမ့်မှုနှင့်ထောက်မမှုသည်ဖြည်းဖြည်းချင်းလမ်းလျှောက်ခြင်း, အလင်းဆန့်ခြင်းသို့မဟုတ်ယောဂအစည်းအဝေးများပိုမိုပျော်စရာကောင်းနိုင်သည်။ ဤလုပ်ဆောင်မှုများကိုသင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ထဲသို့ပေါင်းစပ်ခြင်းအားဖြင့်သင်၏အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိုတိုးမြှင့်နိုင်သည်။
ကောက်ချက်
ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်ခြင်းသည်အဓိကအားဖြင့်ကြွက်သားနှင့်ခွန်အားတည်ဆောက်ခြင်းကိုအဓိကထားနေစဉ်အားကစားရုံနံရံများထက် ကျော်လွန်. သင်ပိုမိုအားကောင်းလာစေရန်ခရီးထွက်သည်။ သငျသညျယူတိုင်းခြေလှမ်း, အတော်လေးစာသားကိစ္စရပ်များ။ မှန်ကန်သောဖိနပ်ကိုရွေးချယ်ခြင်းသည် plush ဖိနပ်များကဲ့သို့သင်၏သက်တောင့်သက်သာရှိမှု, ဤရိုးရှင်းသောဖိနပ်များသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်မှုအလားအလာကိုပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်၏နောက်လေ့ကျင့်ခန်းကိုသင်စီစဉ်နေသည့်အခါသို့မဟုတ်အိမ်တွင်အပန်းဖြေအနားယူချိန်၌သင်၏ဖိနပ်ရွေးချယ်မှုသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များရရှိရန်ကူညီရာတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ် play မှပါ 0 င်နိုင်သည်ကိုသတိရပါ။ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန်plush ဖိနပ်နှင့်ပိုမိုအားကောင်း, ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းရန်ပိုမိုနီးကပ်စွာခြေလှမ်းတစ်လှမ်းလှမ်းပါ။
Post Time: Sep-26-2023
